为帮助2021级专升本新生更好地适应大学学习生活,深入认识自我,合理地规划学业,公司心理健康教育中心于9月29日(星期三)下午2:30-4:00特邀请太阳成集团tyc7111cc心理学教授段海军进行专题讲座《老员工入学适应与学程规划》。
本次讲座采取线上会议形式,于多媒体教室登录腾讯会议集中组织员工观看。段海军教授从老员工的入学适应与压力表现、压力管理与心理调适、自我认知与学程规划、从知到行:老员工行动计划这四个方面展开本次讲座。随着社会迅速变迁、经济发展迅猛、信息高度发达、价值观念多元化,当代老员工不仅要面对学习压力、生活压力还要面对生活压力;面对这些压力,我们更应该努力前行,及早做出心理适应与压力调整。对此,段教授以丰富的阅历、幽默的语气向新生呈现并讲解了CAMP模型、计划四步法、乔哈利认知窗、认知/情绪/行为调节策略等理论,结合实例与挑战极限视频,生动有趣,通俗易懂;除此之外,也进行了十指交叉以放松、听着音乐闭眼想象5-15年后自己的荣耀和温情时刻等活动,形式多样,丰富多彩。
在讲座的结尾处,段教授代表学院向同学们提出建议:“早点规划,早胜利”“打破心智模式,用出洪荒之力”。最终,本次讲座以同学们激烈的掌声、欢声笑语胜利收场。